Mitt slutgiltiga mål på nio kg är indelad i tre steg och i morse när vägde jag in mig sa vågen -3,3 kg.
![]()
Har inte varit några som helst problem att hålla mig under 1 300 kcal/dag. Snittar på runt 800 kcal efter tre veckor. De dagar jag vet att jag ska träna brukar jag se till att få i mig strax över 1 000 kcal så jag har energi i kroppen till löpbandet.
Däremot har jag börjat slarva med matlagningen, är perfekt att ha några matlådor i kylskåpet att plocka från. Nu måste jag två gånger om dagen hitta snabba lösningar till lunch och middag. Men å andra sidan behöver det inte vara speciellt avancerat, till lunch idag blev det kycklingfilé och sparris som jag fräste på lite snabbt och till det lite babyspenat, sockerärtor, tomater och paprika.
Nu är siktet inställt på delmål 2, anar att dessa tre kg inte blir lika lätt att fixa, men jag är en envis jäkel så ge mig tre-fyra veckor så lovar jag -6 kg på vågen :)
Nu är siktet inställt på delmål 2, anar att dessa tre kg inte blir lika lätt att fixa, men jag är en envis jäkel så ge mig tre-fyra veckor så lovar jag -6 kg på vågen :)
